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今天学校举行乒乓球比赛我很紧张我知道他们打

发布时间:2019-10-11 03:02    信息来源:admin

  今天学校举行乒乓球比赛我很紧张,我知道他们打不过我但是我还是很紧张,心跳得很快,手很抖,完全没有发

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  今天学校举行乒乓球比赛我很紧张,我知道他们打不过我但是我还是很紧张,心跳得很快,手很抖,完全没有发挥实力,都没有拉,还是赢了,明天还有,我该怎么办???...

  今天学校举行乒乓球比赛我很紧张,我知道他们打不过我但是我还是很紧张,心跳得很快,手很抖,完全没有发挥实力,都没有拉,还是赢了,明天还有,我该怎么办???

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  知道合伙人教育行家采纳数:894获赞数:3052博士在读向TA提问展开全部这个有点紧张是正常的,由于是全校性质的比赛,所以你比较重视,就会不可避免的产生紧张情绪。

  但是,太过紧张却不利于发挥,反而使赢的可能性减小。所以,还是要控制好自己的心态,到时候才能正常发挥或者超常发挥。

  比赛越到后面,高手会越多,你就这样想:赢了我幸,败了我命,到时候你专心每一个接发球的的细节,那样就没有时间紧张了,会没问题的。

  闲暇时间也不要想太多关于比赛的,而转向对技术细节的思考,如何对战、对方会如何应对,这种假想对敌会提升自己的技术水平,还能消除焦虑。